Dag 10

Idag är Max födelsedag han fyller hela 4 år idag :)

GRATTIS ÄLSKADE MAX

Igår va vi på stor fest hos bästa Thomas och Linn det var så roligt, jag körde eftersom jag inte dricker nån alkohol denna månad!

Det gick otroligt bra med maten det bjöds på kallskuret och pastasallad så det gick ju kanon, sen blev det lite nötter men jag höll dagsintaget av kalorier *stolt*

Snart är det dags för gymmet ska bara få liv i gubben först!!

Kraam

Dag 7/30

Dagens middag blev detta
Lax, ris och grönsaker

Idag har varit en tung dag, har varit trött hela dagen och träningen kändes tung och jobbig men den genomfördes dock
Hoppas på en bättre dag imorgon med mer energi!!!

Go Go Go kämpa vidare bara jag gör ju detta för att få awsome resultat och det ska jag faan få!!

Har nog en rätt tuff helg framför mig oxå fest hos bästa Linn o Thomas på fredag, men jag e ju chaufför för jag dricker ingen alkohol denna månad:)
Det skall bjudas på kallskuren buffé så jag får välja ut det jag ska äta men vågen och en liten matlåda medföljer för säkerhets skull:)
Sen på lördag är det Max 4-årsdag så det blir lite kalas med tårta å bullar men jag har planerat att äta kesella med jordgubbar i kaffe!! Heja mig :)
Söndag är det middag och fika med min far och Ritva får helt enkelt bjuda på nåt gott recept som jag också kan äta och det finns det ju många att välja på
Nu ska jag sova och hoppas på en bättre dag med mer energi imorgon

Go natt

Portionspåsar

Ja många blev det, kokade 4 portioner och det blev 11 påsar a 70g och en i matlådan till imorgon plus till dagens middag ! Shit 13 port av 4!! Bra jobbat:)

Dag 6/30

Dagens middag bestod utav chiliburgare med quinoa och wokad champinjon,purjo och paprika mumma

Min nyfunna bästa vän!!

Ja precis som jag skrev i titeln
Såå gott att ha i kvarg och göra smoothi med lite bär!!
LYX

Dag 5/30

Dagen har varit en riktigt bra dag,
Mycket energi och börjar komma in i alla nya rutiner nu!
Träningen igår var riktigt seg men tog mig igenom den iaf, kändes riktigt skönt att det gick mycket lättare idag!

Maten idag bestod av fil och müsli frukost med ägg!
Sen var det kesella med apelsin och banan.
Lunch blev ugnsbakad kyckling med basilika, ris och sallad!
Sen blev det keso med äpple till sena melliset och till middag lax, ris, broccoli och blomkål!
Ett sista mål blir det senare troligtvis keso!

Tycker det flyter på bättre och bättre med maten och man börjar fatta va man får och inte får äta, samt att magen verkar ha kommit in i rätt fas och talar om när det börjar bli dags för mat!

Till nåt helt annat:
Min lilla voffa verkar dock vara sjuk, alldeles förvirrad och tappar så mycket päls så jag blir tokig!
Så imorgon bitti bär det av till veterinären för koll, hoppas det går bra hon är ju ändå rätt gammal min lilla råtta!!

kram å kämpa på

Middag dag 4

Idag blev det ugnsbakad lax med ris och kesella med vitlök och chili!
Samt sallad, groddar och en Wasa rågi knäckemacka!